常见问题

我准备好了吗?

我必须跑得快吗?可以走吗?

节奏由你自己掌握,你也可以步行,尤其是在前面几个小时。你不必跑得快:淘汰线是按配速设定的,起步很宽松。

对新手来说,淘汰线现实吗?

大多数人跑上一个小时左右,这本身就是一次完整的跑步。第一个小时节奏很轻松。如果你想再挑战一下,可以随着每小时收紧的淘汰线继续跑下去,但并不需要这样做。

后面的每个小时会难多少?

一点一点地难。每个小时要求的配速都比上一个稍快,所以前面很轻松,要到一天后段才真正变成挑战。大多数人根本不用考虑头一两个小时之后的事。

如果我没达到淘汰线会怎样?我出局了吗?会很尴尬吗?

你的这一圈在今年的活动里就此结束,而且只有你自己知道:没有任何公开的标记,你跑过的每一段也仍然计入全球累计里程。之后你还可以继续看着浪潮一路向前,绕世界而去。

费用、账号与隐私

真的免费吗?

是的。Globe Lap 完全免费,没有内购,也没有付费升级。

需要账号吗?

不需要。你可以完全匿名地跑,什么都不用注册。想要更多的话,可以取一个昵称,或者创建账号,换设备后也保留自己的跑步记录。关联多少,由你决定。

我的位置安全吗?

你的 GPS 轨迹只用来核实你的距离、绘制你自己的跑步路线,别无他用。只有当你选择创建账号时,它才会关联到账号;否则只关联一个匿名 ID。无论哪种方式,你都可以随时删除自己的数据。

手机与 GPS

我需要全程有信号吗,还是离线也能用?

开跑前需要联网,让应用加载你的赛事和波次信息。跑步过程中可以离线:你的距离会在手机上测量并保存,重新联网后自动同步。室内跑步是例外:步数离线时也会保存,但屏幕上的距离只有联网时才会更新。

如果 GPS 掉线或手机没电,我会丢失进度吗?

如果 GPS 信号丢失,距离统计会暂停,但每小时的计时不会停,所以可以的话请移动到空旷开阔的地方。计时对每个人都一样,你已经跑出的距离不会丢。

我该带充电器吗?

不用。出发前把手机充好电应该就够了;这款应用本身就很省电。不过请把设置里的比赛日清单看一遍:如果手机限制后台耗电,熄屏时跑步可能会中断。

时间与出发

我这个时区的上午9:00是什么时候,我的时区又是怎么确定的?

你的时区来自你的位置,在活动前锁定之前,你都可以在设置中更改。你的波次会在当地时间上午9:00开启。

什么是波次?

在你的时区里9:00一同出发的所有人,就是一个波次。整场活动,就是一个个波次每隔一小时依次出发、绕地球接力一圈。

它会在9:00自动开始,还是要我按开始?

会自动开始。倒计时陪你走到那一刻,波次一开启,你的跑步就开始了。

如果我晚了几分钟,会被拦在外面吗?

不会,你仍然可以加入。计时从你的波次9:00开启时就一直在走,已经过去的时间会算进淘汰线,但欢迎你随时加入,跑起来就好。

跑步过程中

我能知道自己是否跟得上节奏吗?

跑步界面会把你的距离显示在下一条淘汰线旁边,让你看清自己的位置。它自己不会出声,但快到淘汰线时,通知仍可能提醒你。想听到淘汰线被念出来,就在设置里打开语音提示;节奏怎么选,由你决定。

遇到红灯、喝水或上厕所,我能暂停吗?

当然可以。需要时就停下来:等红灯、喝水、喘口气都行。每小时的计时会在后台继续走,但你已跑的距离都稳稳记着;除非你想冲击后面的淘汰线,否则不必着急。

跑步时我能看到全球累计里程吗?

可以。全球累计里程就在跑步界面上,你可以随时显示或隐藏,让注意力留在自己的跑步上。

我能看到附近的其他跑者吗?

应用不会显示单个跑者。如果你和朋友或本地跑团一起跑,你们本来就同在9:00的同一个波次里;在应用里,把大家连在一起的,是共同的全球累计里程。

准备事项

我需要准备什么?

一部手机,加上这个应用。就这些。

我在哪里跑,有固定路线还是随处都行?

户外任何地方都行。没有固定路线。跑步机也可以:在开跑前开启实验性的室内模式,距离就会按你的步数而不是 GPS 来计量。

每周的练习跑是必须参加的吗?

不是,练习跑自愿参加。它和正式赛事流程相同,是一次没有压力的机会:确认手机和 GPS 正常,熟悉活动怎么进行。

这有什么意义?有奖品吗?

没有奖品。它的意义是一份共同的成就:把世界各地的人连在一起,也鼓励大家过得更有活力。

跑步之后

我会拿到一份个人总结吗?

会。跑步结束后,你会看到一份自己的跑步小结。

我可以导出或分享我的跑步记录吗?

可以。跑步结束后,你可以导出跑步文件:户外跑是 GPX,跑步机跑是 TCX。通过手机分享面板发送到其他应用、保存到文件夹,或者先保存,然后在浏览器的 Strava 上传页面选择该文件。分享你的跑步是另一回事:那会生成用于社交应用的照片或数据卡。

没有账号,我还能收到明年的消息吗?

下一届的日期会在应用内和 globelap.com 上公布,不需要账号。

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